Author Archives: golfspace

✴️ปรับวงสวิงใหม่ซ้อมยังไงได้บ้าง  นักกอล์ฟควรฝึกซ้อมอย่างไรในช่วงที่มีการแก้ไขวงสวิงใหม่ นักกอล์ฟบ้างท่านนั้นปรับวงสวิงใหม่ เพื่อให้สวิงสวยขึ้นหรือตีได้ดีขึ้นแล้วเริ่มมีอาการที่ตีโดนไม่ดีอาจเป็นเพราะยังไม่เคยชิน บทความนี้จะแนะนำวิธีฝึกซ้อมให้นักกอล์ฟทุกท่านกันครับ✅ 🎯 โฟกัสจุดที่มีการแก้ไขวงสวิง ทุกครั้งที่มีการปรับเปลี่ยน อยากให้โฟกัสกับจุดที่แก้ไขไปทีละจุดเพื่อไม่ให้เกิดความสับสนในการฝึกซ้อม เช่น โฟกัสขณะ Top swing เช็คแนวว่ามีมุมแขนศอก-ข้อมือว่าพับไปไหมและซ้อมโดยที่ไม่เน้นผลงานเดี๋ยวทุกอย่างจะเริ่มดีขึ้นเอง✨ 🔴 ทำทุกอย่างให้ช้าลง ในช่วงที่มีการปรับสวิงแรกๆยังมีความรู้สึกแปลกๆหรือฝืนตัวเองอยู่บ้าง เพราะเป็นท่าที่ไม่เคยทำ ดังนั้นอยากให้ฝึกซ้อมอย่างช้าๆ เพราะการปรับเปลี่ยนต้องใช้เวลาเพื่อให้เกิดความเคยชินกับสิ่งใหม่ที่สมองกำลังจดจำ🔰 ✳️ ฝึกทำซ้ำบ่อยๆ ทุกครั้งที่มีการทำสิ่งใหม่ๆ สมองจะต้องเรียนรู้และสั่งการไปยังกล้ามเนื้อ ฉะนั้นการทำซ้ำบ่อย จะทำให้สมองสั่งงานได้แม่นยำขึ้น แล้วจึงค่อยเพิ่มความเร็วขึ้นเรื่อยๆ หมั่นฝึกซ้อมและทบทวน แล้วท่านนักกอล์ฟจะได้วงสวิงที่สวยงามและตีได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ✅✅ เขียนโดย Pro Golf

      ❇️ท่าทางการยืนในการตีกอล์ฟนั้นมีความสำคัญมาก เพราะเป็นเบสิคพื้นฐาน อีกทั้งจะช่วยทำให้คุณสร้างความสม่ำเสมอในการตีได้ เพราะถ้าท่ายืนไม่ถูกต้อง จะส่งผลไปต่อสวิงและอีกหลากหลาย ปัจจัย เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าการยืนในรูปแบบไหนจะส่งผลในเรื่องของอะไรบ้าง 1. การยืนแบบสแควร์ โดยที่แนวปลายเท้าของทั้งสองข้างขนานกัน ไหล่ทั้งสองข้างก็ขนานกันเข้ากับแนวเป้าหมาย การยืนแบบนี้จะทำให้ลูกกอล์ฟของท่านตีตรงไปยังเป้าหมายได้ง่าย 2. การยืนแบบเปิด เท้าซ้ายจะอยู่ต่ำกว่าเท้าขวาเล็กน้อย ไหล่ซ้ายเปิดไปด้านซ้ายเล็กน้อย การยืนแบบนี้มีผลทำให้ไม่สามารถที่จะควบคุมทิศทางลูกให้ตรงได้ ซึ่งโดยส่วนมาก การยืนแบบนี้จะส่งผลทำให้เกิดลูกสไลด์ หรือลูกสตาร์ทจากซ้ายไปขวานั่นเอง 3. การยืนแบบปิด เท้าขวาจะอยู่ต่ำกว่าเท้าซ้าย ไหล่ซ้ายจะปิดเล็กน้อย เพราะโดยส่วนมากทิศทางของหัวไหล่ จะเป็นไปตามหรือขนานไปกับปลายเท้าของเรานั่นเอง ซึ่งการยืนแบบปิดนี้โดยส่วนมากลูกบอลจะมีทิศทางไปทางด้านซ้ายเป็นส่วนใหญ่ 4. การยืนหลังแบบหลังไม่ตรง หลังส่วนบนโค้งเกินไป หรือมีส่วนโค้งที่หลังส่วนล่าง นักกอล์ฟที่มีท่าทางไม่ดีเป็นประจำ ถ้ายืนตีในท่านี้เป็นเวลานานๆ อาจจะทำให้มีอาการบาดเจ็บเกิดขึ้นตามมาได้ ซึ่งอาการที่จะพบบ่อยจะเป็นอาการปวดหลัง และหากทำเป็นประจำหรือเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้เกิดปัญหาหลังในระยะยาวได้ 5. การยืนตีในลักษณะที่งอเข่ามากหรือน้อยเกินไป ซึ่งการยืนแบบนี้จะส่งผลทำให้การถ่ายเทน้ำหนักทำได้ยากขึ้น อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการเกิดอาการบาดเจ็บ เพราะมีการเคลื่อนไหวในส่วนของหัวเข่าที่ผิดรูปแบบ 📌ดังนั้น การจัดท่าทางในการยืนในการตีกอล์ฟ จึงเป็นมีความสำคัญสำหรับการตีที่สม่ำเสมอ แม่นยำ ทรงพลัง และลดอาการบาดเจ็บที่จะสามารถเกิดขึ้นได้ ท่านนักกอล์ฟทุกท่านเมื่อได้อ่านบทความนี้แล้ว ลองกลับไปตรวจเช็คกันดูนะคะว่าท่านยืนตีถูกต้องแล้วหรือยัง เขียนโดย […]

      📌การจัดระเบียบร่างกายได้ถูกต้อง ถือเป็นหนึ่งปัจจัยหลักที่นักกอล์ฟควรมี ไม่ว่าจะเป็น การจัดตำแหน่งท่ายืน การวางเท้า หรือแม้การวางตำแหน่งมือ ทุกส่วนที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นมีความสำคัญอย่างมาก เพราะถ้าท่านจัดท่าได้อย่างถูกต้อง จะช่วยทำให้มีวงสวิงที่สวยขึ้น ตีกอล์ฟได้มีพลังขึ้น อีกทั้งช่วยทำให้การตีมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย ในบทความนี้ จึงมี 4 ขั้นตอน การจัดท่าทางให้เหมาะสมและถูกต้อง ให้ลองกับไปเช็คกันดูค่ะ ว่าท่าทางการตีของท่านถูกต้องหรือไม่ 1. ยืนตัวตรงหลังตรง แยกขากว้างประมาณหัวไหล่สำหรับเหล็ก ส่วนสำหรับไดร์ฟเวอร์และไม้แฟร์เวย์กว้างขึ้นกว่าเล็กน้อย ท่าทางการยืนเช่นนี้จะทำให้เกิดความมั่นคงในการยืนและการถ่ายน้ำหนักที่ดี 2. เลื่อนสะโพกไปด้านหลัง พร้อมกับการพับตัวมาด้านหน้า โดยรักษาในส่วนของหลังให้ตรงไว้ไม่โค้งและงอ ให้น้ำหนักไปตกอยู่ประมาณส้นเท้าทั้งสองข้าง 3. ผ่อนเข่าลงเล็กน้อย ไม่ควรงอเข่ามากเกินไป เพราะน้ำหนักจะลงไปอยู่ที่ส้นเท้ามากเกินไปทำให้รักษาบาลานซ์ยาก ตำแหน่งของน้ำหนักที่ดีจะอยู่ที่กลางฝ่าเท้าค่อนไปทางด้านหน้าปลายเท้า 4. ปล่อยแขนของคุณห้อยลงมาอย่างเป็นธรรมชาติจากไหล่ ตำแหน่งของมือจะอยู่ประมาณ ใต้คาง หรือห่างจากลำตัวประมาณ 1 ช่วงฝ่ามือ 🔺ดังนั้น ท่าทางการยืนเป็นพื้นฐานของวิธีตีกอล์ฟ และมีผลต่อวงสวิง นักกอล์ฟทุกๆ ท่าน ควรฝึกหรือจัดท่าทางต่างๆ ให้ถูกต้อง เพื่อการเล่นกอล์ฟได้อย่างเป็นธรรมชาติขึ้น ผ่อนคลาย อีกทั้งลดการเกิดอาการบาดเจ็บต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นได้ในอนาคต ลองนำบทความนี้ไปตรวจสอบท่าทางการยืนของท่านดูนะคะ🏌️‍♀️✨ […]

🏌️‍♂️กฎกอล์ฟปรับปรุงเพิ่มเติม 2023‼️ 🛑คศ.2019 เป็นปีที่เริ่มใช้กฎกอล์ฟฉบับแก้ไขปรับปรุงครั้งสำคัญอีกครั้งสำหรับนักกอล์ฟอาชีพและนักกอล์ฟสมัครเล่นทั่วไป ซึ่งหลักๆแล้วทาง R&A หรือ USGA ต้องการให้การเล่นเร็วขึ้น ให้ความเป็นธรรมกับนักกอล์ฟมากขึ้น ในปี2023 ได้แก้ไขปรับปรุงกฎจากเดิม ประมาณ5ข้อสำคัญหลักๆ ⛔️ กฎกอล์ฟสำหรับผู้พิการ เพื่อเพิ่มและเปิดโอกาสการเล่นกอล์ฟของผู้พิการให้มากขึ้น ได้เพิ่มกฎนี้มาโดยเฉพาะ ⛔️ ไม่จำเป็นต้องเขียนแฮนดิแคป ลงบนสกอร์การ์ด ในการแข่งขันสโตรคเพลย์ กอล์ฟสมัครเล่นอย่างเป็นทางการ บนสกอร์การ์ดเคยบังคับให้ผู้เล่นต้องลงแฮนดิแคปของตัวเอง ซึ่งได้แก้ไขกฎโดยไม่ต้องลงแฮนดิแคป กรรมการจัดการแข่งขันจำเป็นผู้คำนวนให้ ⛔️ เปลี่ยนไม้กอล์ฟได้ถ้าชำรุดระหว่างแข่ง ถ้าไม้กอล์ฟเสียหาย หรือชำรุดอนุญาตให้เปลี่ยนอุปกรณ์มาแทนแทนได้ แต่ ต้องไม่เกิดจากการใช้ความรุนแรง หรือระบายอารมณ์ แต่ถ้าเกิดจากการตั้งใจสวิง แล้วโดนพื้นทำให้หัก งอ สามารถเปลี่ยนระหว่างแข่งขันได้เลย ⛔️ ยกเลิกปรับโทษ หากดรอปแล้วลูกเคลื่อนที่โดยปัจจัยทางธรรมชาติ หลังจากการดรอปลูกแล้วลูกเคลื่อนที่ไปตกน้ำ หรือออกโอบี จากธรรมชาติ เช่นลมกระโชก สามารถนำลูกกลับมาวางที่เดิม หรือใช้ลูกอื่นถ้าลูกเดิมตกน้ำ โดยไม่มีโทษปรับ ⛔️ ดรอปลูกไกล้หลุมกว่าเดิมได้ สำหรับทางเลือกดรอปถอยหลังในแนวเส้นทางการเล่น การดรอปลูกโดยใช้ทางเลือกถอยหลังเล็งธง เมื่อดรอปแล้วลูกเคลื่อนไปข้างหน้า (ไกล้ธงจากจุดดรอป) ไม่มีโทษปรับ แต่ต้องไม่เกิน1ช่วงไม้กอล์ฟ เมื่อนักกอล์ฟเจอสถานการณ์ในการออกรอบ […]