Author Archives: golfspace

⛔️เมื่อผู้ตัดสินมีความเห็นขัดแย้งกับผู้เล่นว่า ลูก O.B. หรือไม่⁉️ 🔺ในการแข่งขันกอล์ฟอย่างเป็นทางการ ไม่ว่าจะเป็นแมตซ์ระดับอาชีพ หรือสมัครเล่นจะมีผู้ตัดสินในสนาม 6 ท่าน โดยจะมี 1 ท่าน จะเฝ้าติดตาม 3 หลุม เช่นหลุม 1- 3 จะมีผู้ตัดสิน 1 ท่าน 🔸ขอยกตัวอย่าง ในการแข่งขันแมตซ์เอเชี่ยนทัวร์ SJM Macao Open เมื่อกลางเดือนตุลาคมที่ผ่านมา รอบที่3 นักกอล์ฟไทย พชร คงวัดใหม่ ได้ทีออฟออกไปแนวโอบี ซึ่งลูกกอล์ฟได้ไปหยุดอยู่บนเส้นโอบี และไม่มั่นใจว่าลูกกอล์ฟ หลุดออกไปจากพื้นที่สนามหรือยัง หรือว่าออกไปจากแนวโอบีหรือไม่ (Out Of Bound) ได้เรียกผู้ตัดสินเพื่อขอคำปรึกษา 🔹 เมื่อผู้ตัดสินมาถึงที่เกิดเหตุได้แจ้งว่าลูกได้หลุดออกจากสนามแล้ว เมื่อเส้นโอบีเป็นเส้นหนา ให้กำหนดเส้นริมที่อยู่บนสนามเป็นเส้นกำหนด ถ้าลูกกอล์ฟหลุดไปจากเส้นริม ให้ถือว่าลูกกอล์ฟนั้นออกนอกพื้นที่สนามแล้ว(โอบี) ผู้เล่นต้องกลับไปเล่นที่เดิมจากการทำสโตรคก่อนนี้ และมีโทษปรับ1แต้ม แต่ผู้เล่นได้แจ้งว่าลูกนี้ยังไม่ออกนอกสนาม เพราะมีส่วนหนึ่งของลูกยังไม่เลยเส้น ซึ่งได้ใช้เวลาถกเถียงกันนานพอสมควร ผู้ตัดสินได้แจ้งว่า น่าจะเสียเวลากับกลุ่มที่เล่นตามหลังมา เลยเสนอว่าให้ผู้ตัดสินอีกท่านมาทำหน้าที่ต่อ เพื่อให้การเล่นได้ไม่ติดขัดและต่อเนื่อง […]

🔰Lie Angle🔰 Upright and Flat 🔺Lie Angle ก็เป็นความสำคัญของการตีกอล์ฟที่ส่งผลกับทิศทางเเละการเข้าปะทะลูกให้ตรงกลางหน้าไม้ ❇️Too Upright❇️ เพื่อนๆเคยเจอปัญหาที่เราตีกอล์ฟแล้วลูกเข้าซ้าย จะ Draw เยอะ แถมบางทีตีฮุคด้วย กันไหมครับ แต่เราแก้วงสวิงก็แล้ว เช็คเพลนสวิงแล้ว เราก็ยังตีแบบเดิมอยู่ บางทีสาเหตุอาจจะมาจาก Lie Angle ของเราก็ได้นะครับ หลักๆที่ตีแล้วลูกเข้าซ้าย Hooks หรือ Pulls อาจจะเป็นวิธีจอดไม้ของเรา ที่เราจดในลักษณะที่เป็น Upright หรือจดแล้วปลายไม้มันกระดกขึ้นจากพื้น เพราะการจด Upright จะทำให้มือของเราเวลาจดจะต่ำมากๆ เลยทำให้เราสามารถใช้ข้อมือสะบัดได้ง่ายขึ้น เลยส่งผลทำให้วิถีลูกของเรา ค่อนข้างจะไปทางซ้าย ได้เยอะขึ้นครับ ✳️Too Flat✳️ ถ้าเราจดไม้ลักษณะที่ Flat หรือ มือกระดกขึ้นมาสูงจนคอไม้ของไม่ระนาบกับพื้น จะส่งผลทำให้วิถีลูกของออกไปทางขวาเยอะ, Slices , Pushes สาเหตุที่เกิดลักษณะนี้เพราะ มือของเราสูงขึ้นก็จะทำให้การยืนของเรา ยืนตรงขึ้นมุมพับตัวน้อย เวลาลงไม้ตอนเข้าลูกเลยทำให้ตัวของเรายืดขึ้นได้ง่ายกว่าปกติ และมือเราอยู่สูงเกินไป เลยส่งผลให้หน้าไม้เราเปิดทำให้วิถีลูกออกไปทางขวาสะส่วนใหญ่ ⁉️และเราจะแก้อย่างไรดี […]

⛳️ทำไมถึงตีโดนคอไม้แก้อย่างไรดี⁉️ สาเหตุการตีโดนคอไม้ ‼️ 🔺มือขวาดันออกไปด้านหน้าเกิน เนี่องจากมีการใช้มือแขนที่ตีจนเกินไปหรือตัวยืด 🔺ก้นเด้งมาด้านหน้าจึงทำให้แนวไม้เลยออกมาจนโดนคอไม้ 🔺มีการจรดลูกใกล้จนเกินไป และมีน้ำหนักตอน ขณะ downswing อยู่ปลายเท้าเกินจึงทำให้ตัวเซเลยมาข้างหน้า 🔥แล้ววิธีแก้ควรทำอย่างไร🔰 🔸มีการใช้กล้ามเนื้อใหญ่ทำงานมากขึ้น 🔸รักษาแกนการหมุนตัวที่มีการพับตัวมากขึ้น 🔸มีการเช็คความห่างของลูกกอล์ฟ 🔸ตรวจสอบเช็คในเรื่องจุดอ่อนทางด้านร่างกายมีการฝึกในเรื่องของ Mobility ท่าฝึกต่างๆที่จะช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น 🔸มีการทำท่าช้าๆลงมาเพื่อเช็คลำดับของสวิงและแนวไม้ที่เห็นภาพได้ชัดขึ้น เพียงเท่านี้ทันนักกอล์ฟก็จะไม่มีอาการตีโดนคอไม้แล้วครับ✅✅

ฝึกสมาธิ และจิตใจ พิชิตเกมกอล์ฟ กอล์ฟเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะจิตใจนั้นถือเป็นคู่ต่อสู้ที่เอาชนะยากที่สุด นักกอล์ฟที่สามารถควบคุมจิตใจตัวเองได้ดี ก็ย่อมทำผลงานออกมาได้ดีเช่นกัน จิตที่มีสมาธิจะช่วยให้วางแผนการเล่นได้ดี มีเทคนิคในการเล่นที่รัดกุม ไม่วู่วามหรือร้อนรน แต่จิตที่ไม่มีสมาธิจะส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้อตึง มือสั่นเกร็ง ทำให้การเล่นกอล์ฟเป็นไปด้วยความยากลำบาก ยิ่งตียิ่งแย่ ยิ่งแก้ไขยิ่งเละเทะ พาลทำให้โมโหจนตัดสินใจผิดพลาด ปรับเปลี่ยนวิธีการเล่นให้เร่งเกมการตีเร็วขึ้น ถึงกับเลิกเล่นไปกลางคันเลยก็มี นักกอล์ฟที่มีชื่อเสียงมักจะควบคุมเกมการเล่นได้ดีพอๆกับควบคุมจิตใจตัวเองให้มีสมาธิ หลีกหนีจากความตึงเครียดเมื่ออยู่ต่อหน้าฝูงชน วิธีที่จะควบคุมความเครียดที่เกิดขึ้นมาดังนี้ 1. หากเกิดอาการหายใจแรง หายใจถี่ หัวใจเต้นเร็ว กล้ามเนื้อตึง การสูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วหายใจออกยาวๆ และมองออกไปไกลๆ จะช่วยให้คลายความเครียดและความตื่นเต้นได้ 2. หากเกิดความกลัวขึ้นมาในใจเช่น กลัวตีออกมาไม่ดี กลัวขายหน้า หรือกลัวเล่นแล้วชนะ กลัวการทำร้ายจิตใจของคนที่ออกรอบด้วย เห็นอกเห็นใจคนอื่น วิธีแก้ง่ายๆคือบอกตัวเองว่าอย่ากลัว เล่นกอล์ฟให้สนุก อย่าไปคิดถึงการแข่งขัน คิดเสียว่าเรามาตีกอล์ฟเพื่อความผ่อนคลายแค่นั้นเอง 3. การอบอุ่นร่างกาย ยืดเส้นยืดสายก่อนทำการออกรอบ ควบคู่ไปกับการฝึกหายใจเข้า-ออก จะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้ 4. คิดถึงแต่สิ่งที่อยู่ตรงหน้าอย่าไปกังวลถึงความผิดพลาดในเกมที่ผ่านมา เปลี่ยนวิธีคิดให้เป็นบวกดีกว่าคอยว่าตัวเองอยู่เสมอ 5.การพูดคุยกับเพื่อนร่วมก๊วนก็จะสามารถทำให้ผ่อนคลายความตึงเครียดไปด้วยเช่นกัน 6. เมื่ออยู่ภายใต้ความกดดันอย่าเปลี่ยนแปลงวิธีการเล่น ควรเล่นไปในสไตล์ของเราต่อไปในแบบที่เราคิดว่าดีที่สุดแล้ว มิเช่นนั้นเกมการเล่นของท่านนักกอล์ฟอาจจะแย่ลงกว่าเดิมก็เป็นได้ 7. มั่นใจในตัวเองเข้าไว้ […]

จะตีกอล์ฟได้ดีจะต้องมีอะไรบ้าง ต้องมีร่างกายที่ดี สำหรับผู้ที่อยากเริ่มต้นเล่นกอล์ฟ สิ่งสำคัญคือการเตรียมกล้ามเนื้อทั้งก่อนและหลังการเล่น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเล่น และควรรู้ข้อจำกัดของร่างกาย จุดที่มีปัญหาแล้วจึงนำมาแก้ไข ทำร่างกายจุดนั้นให้ดีขึ้น อาจจะเป็นในเรื่องของความยืดหยุ่น ผู้ที่จะเริ่มเล่นก็ควรเตรียมพร้อมฝึกให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นก็จะสามารถที่จะมีทักษะในการเล่นกอล์ฟที่ดีได้อย่างแน่นอน ต้องมีวงสวิงการมีวงสวิงที่ดี การรู้การเคลื่อนไหวของสวิงกอล์ฟและเทคนิคต่างๆ ที่จะช่วยให้มีวงสวิงที่ดี ก็สามารถที่จะทำให้ตีกอล์ฟได้แม่นยำ เกิดความสม่ำเสมอมากขึ้น ต้องมีการวางแผนที่ดี การวางแผนในสนามออกรอบ มีความเข้าใจในการเล่น วางแผน ในแต่ละหลุมและเตรียมตัวศึกษาการเล่นในสนามนั้น ที่ผู้เล่นจะได้ลงไปสนามจริงมีพื้นที่การเล่นแบบไหนบ้างระยะ อากาศ สภาพสิ่งแวดล้อม ต่างๆ ก็จะทำให้มีผลลัพธ์ในการวางแผนการเล่นที่ดี และท่านนักกอล์ฟก็จะได้ผลงานที่ดีตามมา มีการควบคุมสภาพจิตใจในการเล่นที่ดี กอล์ฟเป็นกีฬาที่เล่นกับความผิดพลาด ควรคิดบวกมากขึ้นเสียไม่เป็นไรแก้ไขต่อ แล้วเริ่มหลุมต่อไป มีจิตที่นิ่งไม่ตื่นเต้นมีการทำสมาธิสั้นๆ การหายใจ ลดความกดดัน ก็จะช่วยให้ผู้เล่นมีการเล่นในสภาพจิตใจมีดี ผลงานก็ดีตาม ดังนั้นให้ท่านนักกอล์ฟตรวจเช็ค หรือสำรวจตัวเองดู ว่าในเรื่องของร่างกาย สวิง การวางแผนการเล่นและสภาพจิตใจ มีจุดอ่อนทางด้านไหนสามารถนำมาปรับใช้เพื่อผลงานที่ดีขึ้นครับ ติดต่อสอบถามได้ที่ Golf Space Academy