ทำไม Pre-Shot Routine ถึงมีความสำคัญในการเล่นกอล์ฟ?? ท่านนักกอล์ฟหลายๆท่านที่พอเวลาฝึกซ้อมที่สนามไดร์ฟตีดี แต่พอเมื่อไปเล่นออกรอบสนามจริงกลับทำผลงานไม่ดี ตัวอย่าง เช่น ตีออกซ้าย ออกขวา หรือควบคุมทิศทางไม่ได้ โดยไม่รู้สาเหตุ ทั้งๆที่เวลาอยู่ในสนามไดร์ฟตีตรงตลอด ทั้งนี้เกิดจากความวิตกกังวล และการขาดลำดับขั้นตอนในการเล่น วันนี้ผมจึงมานำเสนอสิ่งที่ช่วยให้เราอยู่ในเกม และสิ่งที่ทำให้ท่านนักกอล์ฟไม่คิดเรื่องอื่นนั้นก็คือ Pre shot routine
Category Archives: ความรู้
Basic พื้นฐาน ก่อนเริ่มตีลูกกอล์ฟ 🏌 การมีเบสิคที่ดี ส่งผลให้วงสวิงดีขึ้นอย่างมากและการควบคุมลูกกอล์ฟ ท่านสามารถเช็กได้ดังนี้ครับ 1.Grip มีผลต่อหน้าไม้และทิศทางลูก 2.Posture มีผลต่อการเคลื่อนที่ไม้กอล์ฟและวงสวิง 3.Alignment มีผลต่อการควบคุมทิศทางลูกและแนวการสวิง 4.Ball Position มีผลต่อมุมเข้าปะทะและการควบคุมวิถีลูก หมั่นฝึกฝนและทำความเข้าใจการเบสิคที่ดีจะช่วยส่งผลให้นักกอล์ฟ มีวงสวิงที่ดีขึ้น
🏌♂ กีฬากอล์ฟกับการพัฒนาร่างกายและสมอง นอกจากกีฬากอล์ฟจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว อีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญคือ ลำดับความคิดที่เป็นระบบและสร้างความเป็นระเบียบ ของตัวท่าน เราสามารถสร้างลำดับความคิดได้ดีเนื่องจากกีฬากอล์ฟต้องมี Routine คือ การปฏิบัติก่อนสวิงทุกครั้ง เพราะการที่จะสวิงให้เข้าเป้าหมายนั้น ต้องมีความพร้อมของเบสิคที่ดีและจิตใจที่พร้อมก่อนตี ดังนั้นการทำ Routine เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้สร้างการพัฒนาร่างกายและสมองอย่างมากครับ
อยากตีไกลต้องรู้เทคนิค ❗❗ การเคลื่อนที่ของลำดับ ที่เรียกว่า Kinematic Sequences โดยเป็นการเคลื่อนที่เพื่อส่งแรงไปตามลำดับของวงสวิง ✔ Backswing เคลื่อนที่จาก ไม้ > แขน > ลำตัว > สะโพก ✔ถ้าเคลื่อนที่ถูกต้อง จะเกิดการสะสมพลังงานได้เหมาะสม ✔ Downswing เคลื่อนที่จาก เท้า > สะโพก > ลำตัว > แขน > ไม้ ✔ซึ่งจะเป็นการส่งต่อความเร็วเป็นลำดับ และเท้าจะเป็นส่วนสำคัญในการเคลื่อนที่ เพื่อส่งแรงไปยังไม้กอล์ฟ ดังนั้น ถ้าลำดับถูก การเพิ่มความเร็วหัวไม้ก็จะง่าย และได้ระยะที่ไกลขึ้นครับ รู้เทคนิคอย่างนี้แล้ว ต้องหัดฝึกฝน หรือให้ Golf Space ช่วยคุณให้เป็นมืออาชีพมากยิ่งขึ้น มาร่วมส่วนหนึ่งของครอบครัวกับเรา💕
ย้อนไปในสมัยก่อนกีฬากอล์ฟ ของชนชั้นสูง อุปกรณ์มีราคาแพง และเล่นกันเป็นกลุ่มเล็กๆ แต่ปัจจุบัน กอล์ฟเป็นกีฬาที่แพร่หลาย สามารถเล่นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ไปจนไม่สามารถจับไม้กอล์ฟไหว สามารถเล่นด้วยกันได้ทั้งครอบครัว สร้างกิจกรรม และให้ความสนุกสนาน สามารถเล่นเองคนเดียว หรือ เล่นเป็นกลุ่มกับเพื่อนๆก็ได้ ทำให้ได้อยู่กับตัวเอง สร้างสมาธิ เราจึงมักเห็นนักกอล์ฟจะมีวิถีชีวิตที่ค่อนข้างจะอิสระ
อุปกรณ์นับเป็นความสำคัญอันดับสองรองจากตัวเราเองเพราะถึงเราจะมีอุปกรณ์ดีแค่ไหน เราใช้ไม่เป็น ไม่ฝึกใช้ ไม่มีทักษะ มันก็ไม่มีประโยชน์ แต่เมื่อมีอุปกรณ์ที่ดีและมีความเหมาะสมกับเราย่อมเป็นสิ่งดีที่จะส่งเสริม สนับสนุนเราให้ไปถึงเป้าหมายปลายทางได้ง่ายขึ้น เปรียบดังทหารที่ออกสงคราม ได้รับอาวุธที่ดี เทคโนโลยีที่ดีและเหมาะสมกับตนเอง ก็น่าจะรักษาชีวิตไว้ได้ เพราะฉะนั้นเราต้องพิถีพิถันในการเลือกอุปกรณ์คู่กายของเราให้ดีที่สุด ทั้งวัสดุ เทคโนโลยี รูปแบบ รูปทรง ขนาด น้ำหนัก Flex และการตอบสนองกับตัวเราในขณะที่เราใช้งาน ซึ่งต้องใช้ผู้รู้และการลองบ่อยๆ เมื่อเราได้อาวุธที่ดี ทันสมัยเหมาะสมกับเราเองและเราก็ชอบด้วย ก็คงพอการันตีได้ว่าจะทำให้เรามีความสุขกับการเล่นกอล์ฟและช่วยส่งเสริมให้เราไปถึงจุดหมายปลายทางได้. 1.ความรู้สึกที่มีต่อรูปลักษณ์+ความเป็นไปได้ = เราต้องรู้สึกชอบเพราะพอเราชอบก็จะทำเราอยากใช้อุปกรณ์นั้น แต่มันก็ต้องขึ้นกับความเป็นได้ด้วย ตัวอย่างเช่น จะให้คนเริ่มเล่นกอล์ฟใช้เหล็ก blade มันก็คงจะทำให้การเล่นกอล์ฟนั่นอาจจะไม่สนุกเพราะจะทำให้รู้สึกยากเกินไป. 2.วัสดุ+เทคโนโลยี = เราก็ควรจะเลือกวัสดุเเละเทคโนโลยีที่ทันสมัย เพราะในยุคสมัยนี้เทคโนโลยีได้ก้าวหน้ามาไกลและเป็นตัวช่วยในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องชดเชยความผิดพลาด ช่วยสร้าง club speed, ball speed ให้เร็วและเเรงขึ้น โดนที่เราไม่ต้องปรับตัวเราแค่ปรับเปลี่ยนอุปกรณ์. 3.น้ำหนัก+Flex = สองสิ่งนี้มันขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของแต่ละบุคคล แต่ก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับตัวเอง โดยการหาคนที่มีความรู้ความเชี่ยวชาญให้คำแนะนำ ไม่ว่าจะเป็นโปรที่สอนท่านนักกอล์ฟหรือยิ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการทำ club […]
การเล่นลูกสั้นเป็นช็อตที่นักกอล์ฟในทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือสมัครเล่นหรือมืออาชีพ ใช้งานมากอันดับสองลองจากพัตเตอร์ เพราะความผิดพลาดโดยส่วนมากที่ทำให้ท่านนักกอล์ฟทั้งหลายต้องใช้ลูกสั้นในการเล่นที่มาก ก็เนื่องมากจากการตีลูกขึ้นกรีนไม่ได้
Dynamic WarmUp สำหรับท่านนักกอล์ฟ อยู่ที่ไหน ก็ทำได้!!!
เทคนิคการซ้อมกอล์ฟ เมื่อคุณต้องอยู่บ้าน??? ช่วงนี้ นักกอล์ฟหลายๆท่าน คงไม่ได้ออกไปซ้อมกอล์ฟนอกบ้าน โดยเฉพาะนักกอล์ฟในกรุงเทพฯและปริมณฑล วันนี้ ผมมีเทคนิคง่ายๆ ที่ท่านนักกอล์ฟก็สามารถทำได้ที่บ้าน ด้วยการฝึกเดาะลูกกอล์ฟนั่นเองครับ